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やっぱり朝はパンが食べたい!

1日のうちで一番大事と言われている朝ごはん!
よく、パン食はごはん食に比べ栄養が・・・なんていわれますが
パン食だっていいところがたくさん!

朝パン

忙しい朝、手軽に食べられるパンの朝ごはんは、ビジネスマンにとっても強い味方!
新聞を片手にパンとコーヒーなんていうのも、パン食ならではですね。

食欲がないときでも、食感が軽いので簡単に召し上がれます!

朝はあまり食欲がない、朝ごはんを食べると胃がもたれた感じがする・・・。という人でも、パンなら意外に食べれたりしますよね!
食欲がないからといって朝食抜きなんて事にはならないよう、食べられるものをいただきましょう!

朝の眠気覚ましにはやっぱりコーヒー!

コーヒーに含まれるカフェインの効果として良く知られているのは眠気を防ぎ作業能率を上げるということ。

食後のコーヒーは胃もたれさんには○

さらに食後のコーヒーは胃酸を分泌して消化を助けてくれる働きがあるので、胃もたれなどする人は、パンなどを食べてから、ゆったりとコーヒーを飲むのがベスト!

朝にたまごを食べると代謝がアップ!元気に過ごせる

卵には食事からとる必要のある必須アミノ酸がバランス良く含まれています。
たんぱく質は体の中のすべての代謝に関わる酵素の原料なので、たんぱく質をしっかりとれば代謝がアップし、疲れにくくなる。

朝フルーツ

フルーツで一日を活力いっぱいの状態でスタート!

生のフルーツにたっぷり含まれる食物酵素のおかげで、消化に一切の負担がかかりません。また果物に含まれる糖分はストレートに体内に吸収され、即効性エネルギー源となりますので、一日を活力いっぱいの状態でスタートするには最適です。

ビタミン・ミネラルなどもとりバランスのよい朝食に

一日のスタートとなる朝食には、大きな意味があります。朝食はできるだけたくさんの栄養素を摂りたいもの。ご飯やパンといった炭水化物だけでなく、サラダなどビタミン・ミネラル類を含む食品もぜひ加えてください。

朝サラダ

ピックアップ朝パンメニュー

  • 香芝SA(下り線)

    ごはんイメージ

    モーニングセット 490円(税込)

    トースト、ゆで卵、サラダに、お飲み物として、コーヒー又は紅茶をお選びいただけます。

    ●Forest Side Cafe
    7:00~11:00

  • 福山SA(上り線)

    ごはんイメージ

    モーニングセット 700円(税込)

    オーブントースターで焼いたトーストに、スクランブルエッグ・ウインナーとホットコーヒーのセットです。

    ●キッチン夢二
    7:00~10:00

  • 川登SA(下り線)

    ごはんイメージ

    モーニングセット 550円(税込)

    午前7時~10時までの時間限定メニュー。

    ●フードコート
    7:00~10:00

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